Este debate tiene 217 respuestas, 21 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 6 años, 6 meses por Roy.
- AutorEntradas
30/05/2016 a las 10:05 #187326
Ayer quedé el 14 en un maratón de montaña. 42,7km y 2400m positivos en 4h58min. Puto sol!
30/05/2016 a las 10:13 #187327
Ya llega el tiempo de comprar efedrina y winstrol para el Sr Chamorro e intentar esconder que es un gordo.
:despollo:
Lo único que me pillé es el OptiMen que leí que iba muy bien como complemento, que me notaba flojo antes de las vacacionesRed Sharks!
30/05/2016 a las 10:21 #187328
Ahora estan de moda los ejercicios de core y txr. O mucha peña q hace crossfit, tacfit y demás sistemas alternativos. ¿Que os parecen?
30/05/2016 a las 10:48 #187329
Ahora estan de moda los ejercicios de core y txr. O mucha peña q hace crossfit, tacfit y demás sistemas alternativos. ¿Que os parecen?
Perfectos, aunque a mi me gusta entrenar más pausado y porcentajes más altos, el Crossfit es una opción de puta madre, además entrenan ejercicios básicos, movimientos de halterofilia, etc. que son los que me gustan a mi en vez de la especifidad del culturismo.
En mi pueblo no hay nada de esto, si no seguramente estaría apuntado a un box de crossfit, ya fuera para hacer WODs o para entrenar en open box porque los materiales suelen ser olímpicos no como en los gimnasios comerciales.
30/05/2016 a las 10:58 #187330
Personalmente solo hago un poco de core, ejercicios de priocepción, flexiones y abdominales con la fitball. En cuanto pueda me pillo material para hacer txr pq para lo q yo quiero me sirve. No quiero volumen ni ganar peso, pq para correr el volumen y peso de cintura para arriba es lastre. Solo ganar algo de fuerza, tonificar y fibrar un poco, lo justo para mejorar al correr.
Tengo colegas q hacen crossfit y me comentan q es mejor q las pesas convencionales, no te quedas como un crisant sin agilidad y perdiendo mobilidad, es mas completo y quieras o no tb trabajas cardio de una manera integrada.
30/05/2016 a las 11:08 #187331
Hombre, yo no se qué entenderán por “pesas convencionales”, pero Klokov lleva haciendo fuerza y halterofilia toda la vida y se llega con la nariz casi a la punta del pie xDD
30/05/2016 a las 11:23 #187332
Yo solo vengo a decir que tengo un amigo que hace crossfit de ese 3 días por semana desde hace un año y que acaba agotado y ahora está muy en forma.
30/05/2016 a las 11:59 #187346
Hombre, yo no se qué entenderán por “pesas convencionales”, pero Klokov lleva haciendo fuerza y halterofilia toda la vida y se llega con la nariz casi a la punta del pie xDD
Tienes toda la razón. Con convencional queria decir esto :risa: :risa: :
30/05/2016 a las 12:01 #187348
Ayer quedé el 14 en un maratón de montaña. 42,7km y 2400m positivos en 4h58min. Puto sol!
:midios: :midios: :midios: :midios: :midios: :midios: :midios:
30/05/2016 a las 21:11 #187399
A mi me parece de puta madre porque es la alternativa “divertida” al gym, conozco gente antideporte que se ha enganchado al cross. Tías mas buenas everywhere XD
Eso si el TRX no me acaba de convencer, solo haciendo planchas noto que el trabajo es mayor, en brazos y piernas no lo notoRed Sharks!
- AutorEntradas
Debes estar registrado para responder a este debate.